2 giorni di Slow Winter Retreat.
Desiderate trascorrere una vacanza in mezzo alla natura e praticare yoga? Allora venite a trovarci e partecipate al Slow Winter Retreat nel nostro biohotel.
Vi aspettano sessioni quotidiane di yoga e meditazione mindfulness con Marta e Claudia.
Biografie:
Claudia Valsecchi:
Psicologa
e guida hiking; attraverso pratiche di Mindfulness e Terapia Forestale
(forest bathing), ci guiderà in esperienze introspettive di connessione
profonda con la natura e con noi stessi, rilassando corpo e mente, ed
offrendo strumenti concreti per gestire lo stress e l'ansia.
Marta Masiero:
Insegnante di yoga ed ex ballerina, ha trovato nella pratica dello yoga uno strumento importante di crescita personale. Ci
guiderà attraverso la sua esperienza in lezioni che uniscono la
fluidità del corpo in movimento alla profondità del respiro, unendo
dinamicità e lentezza per trovare armonia ed equilibrio
Programma:
Venerdì, 17 gennaio
14:00 Check-in
17:00 - 17:30 Cerchio di apertura
17:30 - 19:00 Yin Yoga e Meditazione Mindfulness
19:30 Cena con prodotti 100% biologici
Sabato, 18 gennaio
07:00 - 08:00 Wake Up Yoga
08:00 - 10:00 Colazione a buffet con prodotti 100% biologici
10:00 - 12:00 Escursione con ciaspole
12.30 - 14:00 Due minestre calde a buffet
Tempo Libero (Spa - Relax - Trattamenti su richiesta)
18:00 - 19:00 Mindfulness Workshop
19:30 Cena con prodotti 100% biologici
Domenica 19
07:00 - 08:30 Yoga e Cerchio di Chiusura
08:30 - 10:00 Colazione a buffet, tutto bio
11.00 Check-out
11:00 Escursione facoltativa nei d'intorni
Prezzo Pacchetto Retreat: €185 a persona
Sono disponibili tappetini e cuscini per lo yoga.
Prezzo pensione ¾:
in camera doppia: €270 a persona, per le due notti
in camera singola: €286 a persona, per le due notti
in una garden suite o bio suite: €352 a persona, per le due notti